Tem pessoas que tem o costume de chorar o leite derramado (eu, por exemplo).
Vivem á base do passado.
"Eu deveria ter feito isso ou aquilo"
"Eu deveria ter sido assim ou assado"
Esse sentimento de arrependimento é um dos piores que existe. A gente não só ficamos triste como também nos sentimos culpados.
Nada é nessa vida é injusto.
Você pode ter passado por coisas que na sua cabeça foram desnecessárias, mas na verdade, eram necessárias para o seu crescimento mental.
Na nossa cabeça era é o que parecia certo á fazer na época.
Você não tinha naquele tempo a consciência de hoje.
O arrependimento é uma coisa construtiva, significa que você está sempre aprendendo e evoluindo.

Todos nós precisamos errar.
Igual uma criança aprendendo á andar. Ela vai cair até conseguir. Então foi um processo de crescimentos com erros saudáveis e precisos.

Para quem está no processo da tricotilomania, viver em mágoas só favorece a vontade de arrancar os cabelos.
Não podemos cultivar o desgosto por nós mesmos. Pois dentro desse sentimento de desgosto, você arranca e pensa "foda-se á mim mesmo!" (desculpe o palavreado)
Ou seja, não há vontade de fazer o bem se cultivas coisas ruins dentro de si.
Quando você aceitar o mundo como ele é, você vai parar de arrancar seus cabelos.
Quando você perceber que as coisas precisam acontecer, você vai se curar.
"O mundo não vai ser do jeito que você quer. Ele não vai mudar por sua causa. É você quem precisa mudar para viver bem nele e aceitar as coisas como são, as pessoas como elas são e a evolução de cada um, principalmente a sua própria evolução."

Você arranca quando está perturbado em algum pensamento.
Se tudo está bem na sua vida, você vai querer o seu bem.
Você vai lutar pelo seu bem.
Você não vai querer mais cultivar sua auto-destruição.
E a vontade vai ir embora.

A chave de tudo é o QUERER. Quando você realmente quer algo, você atropela quem está na frente. Seja quem for, seja como for.

E se você não quer de verdade, é porque você acha que não merece, é porque você acha que é obrigado a viver com isso, mas na realidade você não precisa.
Você pode viver sem esse hábito. Você pode passar por problemas sem ter que arrancar os cabelos. Você pode mudar sua história e deve. Isso sim você deve. Você é responsável pela sua felicidade e pode conquistar ela.
Caminhar diferente em busca do amor próprio e paz no coração. Ela existe e você merece.

Livre-se de coisas impossíveis de mudar.
Solte o peso das obrigações.
Pare de culpar Deus e o mundo pelas coisas que Deveriam ter dado certas.
Ninguém é perfeito, todos tem suas neuras, todos tem suas preocupações e defeitos.

Tem pessoas que vivem 20, 30 ou 40 anos com a tricotilomania, se destruindo!
Você quer isso pra você também? Eu não quero! Eu não vou deixar isso acontecer comigo!
Já deu o meu tempo, tomou minha adolescência inteira e isso já basta.

Pensamentos positivos são os que mudam nossa vida ao decorrer de nossa existência. Alimente-os.